Mục lục
Tác dụng bất ngờ của gừng trong việc trị ho
Theo y học cổ truyền, gừng có tính ấm, vị cay, có công dụng khử phong tán hàn, giữ ấm cơ thể, chữa đau đầu, làm tiêu đờm, trị ho, đào thải độc tố, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Đặc biệt hơn, gừng cũng là một loại kháng sinh tự nhiên giúp tiêu viêm, giảm sưng đau, hỗ trợ điều trị các bệnh viêm đường hô hấp. Ngoài ra, gừng còn chống buồn nôn và nôn ói, tăng cường sức đề kháng và đẩy nhanh quá trình hồi phục cho người mới ốm dậy.
Gừng có công dụng khử phong tán hàn, giữ ấm cơ thể, trị ho, trị cảm lạnh
Trong y học hiện đại, gừng được chứng minh là chứa nhiều tinh dầu cùng các hợp chất quý như methyl heptenone, phellandrene, borneol, zingiberol, capsaicin, zingiberene, … Những hợp chất này được ứng dụng nhiều trong việc sản xuất các sản phẩm hỗ trợ điều trị triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm như ho có đờm, ho khan, ngứa rát cổ họng, …
5 cách trị ho ngứa cổ họng bằng gừng đơn giản, dễ thực hiện
Để giảm nhanh các triệu chứng ho, chúng ta có thể áp dụng những cách cách trị ho ngứa cổ họng bằng gừng dưới đây!
Gừng kết hợp với đường phèn trị ho
Gừng kết hợp với đường phèn mang lại hiệu quả trị ho nhanh chóng sau một vài lần sử dụng. Cách thực hiện rất đơn giản:
– Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng hoặc thái sợi.
– Cho gừng vào chén, thêm đường phèn và chưng cách thủy trong vòng 15 phút.
Gừng chưng đường phèn giúp làm dịu cảm giác đau rát ở cổ họng, trị ho
Sau khi nước gừng chưng đường phèn nguội thì dùng để uống hoặc ngậm 2 – 3 lần mỗi ngày. Áp dụng cách này liên tục 2 – 3 ngày sẽ giảm ho, ngứa cổ.
Cách trị ho ngứa cổ họng bằng gừng và muối hạt
Muối hạt có tính kháng khuẩn cao nên thường được sử dụng để pha nước súc miệng, súc họng làm sạch họng, loại bỏ vi khuẩn và giảm ho. Cách kết hợp muối và gừng để trị ho như sau:
– Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng hoặc thái sợi;
– Cho gừng và khoảng ⅕ thìa cà phê muối vào nồi, thêm 400ml nước lọc, đun sôi kỹ cho tới khi chỉ còn khoảng 200ml nước.
Khi nước nguội thì dùng để uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để giảm ho và rát họng. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể giã nhuyễn gừng và muối, sau đó đun sôi kỹ và sử dụng nước này để ngậm trong cổ họng, sau nó nuốt từ từ.
Gừng kết hợp với mật ong giúp trị ho
Mật ong chứa nhiều chất kháng khuẩn và chất chống oxy hóa, được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian trị ho. Cách trị ho ngứa cổ họng bằng gừng và mật ong được thực hiện như sau:
– Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng hoặc thái sợi.
– Cho gừng vào lọ thủy tinh đã tiệt trùng, sau đó cho mật ong vào sao cho lượng mật ong ngập hết phần gừng trong lọ.
– Bảo quản gừng và mật ong ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
– Khi các lát gừng se lại thì có thể dùng để ngậm giúp giảm ho.
Gừng ngâm mật ong được bảo quản trong tủ lạnh để dùng mỗi khi bị ho
Gừng ngâm mật ong có thể được sử dụng lâu dài nếu bảo quản tốt. Mỗi lần bị ho hoặc rát cổ, lấy 1 – 2 lát gừng ngâm mật ong ngậm và nuốt từ từ sẽ thấy cổ họng dịu lại và giảm ho. Với trẻ em, có thể pha loãng nước gừng mật ong cùng nước ấm và cho bé uống 2 – 3 lần mỗi ngày. Lưu ysm, không cho bé dưới 1 tuổi sử dụng các bài thuốc có chứa thành phần mật ong để tránh bị ngộ độc.
Cách trị ho ngứa cổ họng bằng trà gừng
Uống trà gừng cũng là cách đơn giản để trị ho và ngứa cổ họng. Cách pha trà gừng như sau:
– Chuẩn bị 1 củ gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch, thái lát; 1 thìa nước cốt chanh tươi, 5 lá bạc hà và 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất.
– Đun sôi nước gừng cùng hoặc cho gừng vào tách trà và hãm cùng nước sôi.
– Thêm nước cốt chanh, mật ong và lá bạc hà vào tách trà, khuấy đều.
Uống trà gừng ấm sẽ làm dịu cảm giác ngứa rát họng, hạn chế tái phát ho
Uống trà gừng khi còn ấm sẽ làm dịu cảm giác ngứa rát hoặc khó chịu ở cổ họng, làm ấm và ẩm cổ họng để hạn chế tái phát các cơn ho.
Nhai trực tiếp gừng sống giúp giảm ho và cảm lạnh. Nên nhai một vài lát gừng sống ít nhất 2 – 3 lần/ngày nếu chịu được vị cay nóng của gừng thì mới dùng cách này.
Ăn các món ăn có gừng tươi để tăng cường sức khỏe
Sử dụng gừng tươi trong các bữa ăn hằng ngày cũng là một cách giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh, viêm đường hô hấp. Một số món ăn nên dùng là:
– Thịt gà kho gừng, nếu đang bị ho thì không được ăn da gà.
– Thịt bò kho gừng.
– Canh gừng chay nấu nấm hương, đậu phụ, cà rốt.
– Bắp bò om gừng sả.
– Thịt rang gừng lá chanh.
Các món ăn từ gừng có hương vị hấp dẫn, giúp bồi bổ sức khỏe
Đây đều là những món ăn thơm ngon, hấp dẫn và có tác dụng tăng cường sức khỏe rất tốt, đặc biệt là với những người đang bị ho, ngứa rát cổ.
Lưu ý khi áp dụng cách trị ho ngứa cổ họng bằng gừng
Mặc dù mang lại nhiều công dụng trị bệnh nhưng không phải ai cũng có thể dùng gừng để trị ho. Vì vậy, chúng ta cần lưu ý một số điều trước khi áp dụng cách trị ho ngứa cổ họng bằng gừng:
– Chỉ áp dụng cho một số trường hợp mới khởi phát, các triệu chứng chưa trở nặng.
– Nên kiên trì áp dụng những cách trị ho bằng gừng 2 – 3 lần mỗi ngày, liên tục trong vài ngày để đạt được hiệu quả.
– Không được lạm dụng cách trị ho bằng gừng, nếu sau 2 – 3 ngày mà các triệu chứng vẫn không thuyên giảm thì nên tới gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể.
– Người đang bị nóng trong, nhiệt miệng, táo bón, sỏi mật, viêm gan hoặc bị đau dạ dày không nên sử dụng quá nhiều gừng.
– Không sử dụng gừng cho người đang bị sốt để tránh làm thân nhiệt tăng cao.
– Nên thận trọng khi sử dụng gừng cho trẻ nhỏ hoặc phụ nữ đang mang thai.
Có thể bạn quan tâm:
- Chuyên gia chỉ ra 3 sai lầm thường gặp của mẹ, khiến con bị tái phát ho mùa lạnh
- Trẻ ho nhiều sau khi nhiễm cúm A, mẹ cần làm gì?
- Top 5 cách trị ho khi nằm điều hòa hiệu quả nhất
Ngoài việc áp dụng những cách trị ho ngứa cổ họng bằng gừng, người bị ho cũng nên chủ động giữ ấm cơ thể, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để tăng thêm hiệu quả điều trị. Ngoài ra, người bị ho cũng có thể sử dụng thêm một số sản phẩm thuốc ho hoặc siro ho có nguồn gốc thảo dược để giảm nhanh cơn ho.
