Ho khan có thể là triệu chứng của dị ứng hoặc các bệnh đường hô hấp. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho chúng ta 10 cách trị ho khan nhanh nhất có thể thực hiện ngay tại nhà!
Mục lục
Cách trị ho khan nhanh nhất bằng thuốc ho thảo dược
Thuốc ho từ thảo dược thường có các thành phần như bạc hà, tì bà diệp, cát cánh, xuyên bối mẫu, … Những thảo dược này đều chứa các hoạt chất có lợi giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng ho khan, ho có đờm, làm dịu cổ họng nhanh chóng.
Thuốc ho từ thảo dược dùng được cho cả người lớn và trẻ em trên 2 tuổi
Thuốc ho từ thảo dược có thể được sử dụng dưới các dạng viên ngậm, viên uống hoặc siro ho. Những sản phẩm này dùng được cho cả người lớn và trẻ em trên 2 tuổi.
Lưu ý: Nên sử dụng đúng liều lượng được khuyến cáo, không tự ý tăng hoặc giảm liều.
Cách trị ho khan với mật ong
Mật ong cũng là một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt cho cơ thể nhờ có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm rất hiệu quả. Các bài thuốc trị ho có sử dụng mật ong phổ biến là:
– Quất chưng mật ong và đường phèn: quất rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt và chưng cách thủy cùng mật ong với đường phèn trong 20 phút. Sử dụng 2 – 3 lần mỗi ngày.
– Trà gừng mật ong: Gừng rửa sạch, thái nhỏ, nấu với nước cho tới khi sôi và thêm vào 1 thìa cà phê mật ong.
Quất chưng mật ong trị ho khan, ho có đờm
– Ngậm mật ong để làm dịu cổ họng: đây là cách trị ho rất đơn giản, chỉ cần ngậm 1 thìa cà phê mật ong trong miệng, các triệu chứng ho, rát cổ sẽ thuyên giảm ngay tức khắc.
– Nước chanh mật ong: Pha nước cốt chanh cùng nước ấm, thêm đường phèn và 1 thìa cà phê mật ong để dễ uống và tăng hiệu quả trị ho.
Mật ong có thể sử dụng cho người lớn và các bé từ 1 tuổi trở lên, sử dụng liên tục trong 2 – 3 ngày để giảm các triệu chứng ho.
Cách uống nước ấm để trị ho khan
Uống nước lọc cũng là một cách trị ho khan nhanh nhất nhưng rất ít người biết. Nước ấm giúp làm ẩm cổ họng để hạn chế các kích thích gây ho, Uống nước ấm cũng làm giảm cảm giác ngứa rát họng rất hiệu quả.
Nước ấm giúp làm ẩm cổ họng để hạn chế các kích thích gây ho
Nếu bị ho, chúng ta nên nên thường xuyên uống nước lọc, chia thành nhiều lần uống trong ngày. Tốt nhất là nên chọn nước có độ ấm vừa phải, uống từ từ để nước thấm ướt và giữ ẩm cho vùng cổ họng. Nước ấm pha cùng một chút mật ong
Trị ho khan bằng cách ăn dứa
Trong dứa chứa nhiều enzyme Bromelain có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, mang tới hiệu quả nhanh chóng trong việc giảm sưng các mô ở cổ họng, làm loãng dịch nhầy, giảm ho.
Dứa chứa nhiều enzyme Bromelain có đặc tính chống viêm, giảm ho
Khi bị ho, chúng ta có thể ăn dứa trực tiếp, uống nước ép dứa hoặc chế biến dứa thành các món ăn hằng ngày. Những người có bệnh lý về dạ dày nên hạn chế ăn dứa để tránh là tái phát các cơn đau.
Cách trị ho khan nhanh nhất bằng lá hẹ
Trong thành phần của hẹ có chứa nhiều kháng sinh mạnh như Allicin, Sulfit, Odorin. Chúng có tác dụng giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh hô hấp và bệnh đường ruột rất hiệu quả. Chất Saponin có trong lá hẹ cũng có tác dụng tiêu đờm, giảm ho, trị ho khan, ho có đờm đặc, rát cổ.
Thành phần của hẹ có chứa nhiều kháng sinh mạnh, có tác dụng giảm ho
Chúng ta có thể dùng lá hẹ ép thành nước để uống trong ngày hoặc chế biến thành các món ăn. Lá hẹ có vị ngọt và mùi thơm nhẹ nên cả người lớn và trẻ em đều có thể dùng được.
Cách trị ho khan bằng lá húng chanh
Lá húng chanh chứa nhiều tinh dầu có thành phần chủ yếu là Carvacrol. Chất này có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp, loại bỏ các tác nhân gây dị ứng hoặc kích ứng cổ họng.
Cách trị ho bằng lá húng chanh được thực hiện như sau: rửa sạch lá húng chanh, thái nhỏ, cho thêm đường phèn và chưng cách thủy trong vòng 20 phút.
Lá húng chanh thường được sử dụng để trị ho, long đờm, làm dịu cổ họng
Phần nước cốt sau khi chưng có mùi thơm và vị ngọt thanh rất dễ uống, phần bã cũng có thể được sử dụng để trị ho. Người bị ho nên dùng lá húng chanh chưng đường phèn mỗi ngày 1 lần, áp dụng liên tục trong 2 – 3 ngày.
Những lưu ý trong sinh hoạt để giảm triệu chứng ho khan
Ngoài việc áp dụng các biện pháp trên, chúng ta cũng nên lưu ý một số điều sau đây để giảm ho khan:
– Tuyệt đối không ăn kem, không uống nước đá lạnh.
– Nằm gối cao hơn khi bị ho để dịch nhầy không bị chảy xuống cổ họng gây kích ứng.
Tư thế nằm ngủ đúng nhất để tránh bị ho
– Không nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp, có thể dùng thêm máy tạo độ ẩm để không khí không bị quá khô.
– Thường xuyên giữ vệ sinh mũi họng, súc họng bằng nước muối sinh lý hằng ngày.
– Nên giặt chăn, vỏ gối hoặc ga trải giường thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn cùng các tác nhân gây bệnh.
Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần bổ sung đủ chất dinh dưỡng hằng ngày để cơ thể có đủ sức đề kháng chống lại bệnh tật.
Những cách trị ho khan nhanh nhất trên đây có thể mang lại hiệu quả nếu được sử dụng liên tục trong 2 – 3 ngày. Nếu qua khoảng thời gian này mà triệu chứng vẫn không thuyên giảm thì chúng ta cần tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ để thay đổi phương pháp điều trị.
