Mục lục
Vì sao nằm điều hòa lại bị ho?
Trong những ngày hè oi nóng, điều hòa là thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình để giữ cho không khí luôn mát mẻ. Chúng ta có thể bị ho khi nằm điều hòa do các nguyên nhân sau:
– Nhiệt độ quá thấp: khi ngủ say, chúng ta có thể quên đắp chăn hoặc thói quen há miệng khi ngủ khiến không khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và gây ho.
– Không khí quá khô: sự chênh lệch nhiệt độ giữa không khí trong phòng điều hòa và bên ngoài cũng khiến cho không khí bị khô, kích thích đường hô hấp dẫn tới cảm giác rát họng và ngứa cổ.
Gió lạnh từ điều hòa có thể khiến cổ cơ thể bị lạnh và gây ho
– Sốc nhiệt: Sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn cũng khiến cơ thể bị sốc nhiệt và ảnh hưởng tới đường hô hấp.
– Không khí bẩn: khi sử dụng điều hòa lâu ngày mà không vệ sinh lõi lọc khí cũng khiến vi khuẩn tích tụ và phát tán và không khí. Vi khuẩn, bụi bẩn sẽ xâm nhập và gây bệnh ở đường hô hấp.
Tuy nhiên, không phải ai nằm điều hòa cũng bị ho. Tình trạng ho, đau họng, rát cổ chỉ xảy ra trong trường hợp sử dụng điều hòa sai cách.
Những cách trị ho khi nằm điều hòa hiệu quả
Trước hết, chúng ta cần hiểu bị ho khi nằm điều hòa không phải là bệnh do vi khuẩn gây ra. Do đó, người bị ho không cần phải sử dụng thuốc kháng sinh trong trường hợp này. Những cách trị ho khi nằm điều hòa dưới đây có thể giúp khắc phục tình trạng này:
Cách làm quất chưng mật ong trị ho khi nằm điều hòa
Cách trị ho khi nằm điều hòa bằng quất chưng mật ong được thực hiện như sau:
– Chuẩn bị khoảng 10 trái quất xanh, rửa sạch, thái lát mỏng, để cả hạt và vỏ và cho vào bát, sau đó thêm vào một thìa mật ong.
– Cho bát chứa các nguyên liệu trên vào một nồi lớn, chưng cách thủy trong vòng 20 – 30 phút cho quất chín kỹ thì nghiền nhỏ quất, bỏ hạt.
– Khi hỗn hợp quất chưng mật ong nguội bớt thì có thể sử dụng được ngay, mỗi ngày dùng 2 – 3 lần, mỗi lần 1 thìa.
Nên dùng quất chưng mật ong liên tục vài ngày cho tới khi giảm hẳn ho
Quất chưng mật ong có thể được bảo quản trong hũ thủy tinh và để ngăn mát tủ lạnh dùng khi cần thiết.
Cách trị ho khi nằm điều hòa bằng chanh, gừng, mật ong
Nước chanh, gừng mật ong vừa có tác dụng trị ho, vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể trước các tác nhân gây bệnh đường hô hấp. Cách ngâm chanh gừng mật ong như sau:
– Chuẩn bị và sơ chế nguyên liệu: khoảng 5 quả chanh mọng nước, thái lát mỏng, bỏ hạt, 1 củ gừng non cạo vỏ, thái lát mỏng, mật ong nguyên chất
– Rửa sạch 1 hũ thủy tinh và tráng lại bằng nước sôi, để hũ thật khô thì cho các nguyên liệu vào.
Cách trị ho khi nằm điều hòa bằng chanh, gừng, mật ong rất hiệu quả
– Xếp xen kẽ một lớp chanh, một lớp gừng vào hũ thủy tinh, sau đó đổ mật ong vào hũ sao cho mật ong ngập gừng và chanh.
– Đậy kín nắp hũ, để 1 ngày là có thể sử dụng được.
Khi dùng, chúng ta chỉ nên lấy 1 -2 thìa dung dịch chanh – gừng – mật ong và pha loãng cùng nước ấm, tốt nhất nên uống vào buổi sáng.
Lê hấp đường phèn trị ho do nằm điều hòa
Lê có vị ngọt dịu, mùi thơm nhẹ, khi hấp chung với đường phèn sẽ càng làm tăng thêm hương vị, thích hợp dùng trị ho cho cả người lớn và trẻ em.
Lê hấp đường phèn trị ho do nằm điều hòa
Cách làm như sau:
– Lê rửa sạch, cắt phần đầu quả lê để tạo thành nắp, sau đó lấy hết phần ruột lê ra cắt nhỏ hoặc nghiền nhuyễn rồi đặt lại vào trong quả, thêm đường phèn và dùng phần đầu quả lê đậy kín.
– Chưng cách thủy trong vòng 30 phút cho đường tan hết và lê chín mềm thì tắt bếp.
Lê hấp đường phèn có thể bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần trong 1 – 2 ngày, mỗi lần dùng 1 thìa vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Trước khi dùng nên bỏ ra khỏi tủ lạnh cho lê bớt lạnh, tránh làm tái phát các cơn ho.
Cách trị ho khi nằm điều hòa bằng củ cải trắng và mật ong
Củ cải trắng chứa Raphanin giúp ức chế một số vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp như Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae. Củ cải trắng kết hợp với mật ong sẽ giúp tăng thêm hiệu quả trị ho.
Cách trị ho bằng củ cải trắng và mật ong như sau:
– Củ cải trắng gọt vỏ, thái lát mỏng cho vào bát và thêm một chút đường phèn cùng mật ong.
– Chưng cách thủy trong vòng 20 phút cho đường tan và củ cải trắng chín kỹ.
Khi hỗn hợp nguội bớt thì sử dụng cả cái và nước, ăn mỗi ngày 2 lần, liên tục trong 3 ngày.
Có thể bạn quan tâm:
Có thể bạn quan tâm:
- 7 Cách trị ho về đêm cho người lớn bạn có biết?
- “Lợi bất cập hại” khi dùng kháng sinh trị ho sai cách
- Chỉ với mẹo này: trị ho có đờm tại nhà tưởng khó hóa dễ!
Sử dụng siro ho có nguồn gốc thảo dược
Nếu như không có thời gian thực hiện các cách trị ho do nằm điều hòa kể trên thì chúng ta cũng có thể sử dụng các sản phẩm trị ho có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, phổ biến nhất là siro ho. Những sản phẩm này thường được điều chế từ một số vị thuốc như tỳ bà diệp, cát cánh, xuyên bối mẫu, … rất an toàn với sức khỏe và mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Sử dụng siro ho từ thảo dược cũng là một cách trị ho khi nằm điều hòa
Không chỉ có tác dụng làm giảm các cơn ho, thuốc ho từ thảo dược còn hỗ trợ làm loãng dịch nhầy, long đờm, giảm đau rát họng rất hiệu quả. Người dùng nên sử dụng thuốc ho đúng liều lượng, đúng hướng dẫn và đủ liệu trình để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bên cạnh việc áp dụng những cách trị ho khi nằm điều hòa, chúng ta cũng cần sử dụng điều hòa đúng cách, thường xuyên vệ sinh điều hòa, dọn dẹp sạch sẽ phòng ngủ và giữ ấm cơ thể để tránh bị ho.
