Mục lục
Cách trị ho cấp tốc từ mật ong
Mật ong có vị ngọt và độ sánh mịn tương tự như một số loại thuốc ho. Khi ngậm mật ong trong cổ họng, mật ong sẽ bao phủ niêm mạc cổ họng, làm giảm đau hoặc ngứa rát. Ngoài ra, mật ong còn có khả năng chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp, từ đó giảm ho hiệu quả.
Mật ong sẽ bao phủ niêm mạc cổ họng, làm giảm ngứa rát họng
Khi bị ho, chúng ta có thể ngậm 1 thìa mật ong trong miệng và nuốt từ từ, cổ họng sẽ dịu lại ngay lập tức và cơn ho cũng theo đó thuyên giảm. Mật ong cũng là nguyên liệu không thể thiếu trong các bài thuốc trị ho như quất chưng mật ong, chanh mật ong, trà chanh gừng mật ong, …
Lưu ý: Không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi và người có tiền sử dị ứng với mật ong.
Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối ấm
Khi bị ho hoặc rát họng nhiều, chúng ta cũng có thể áp dụng cách trị ho cấp tốc từ nước muối loãng hoặc nước muối sinh lý. Cách pha nước muối như sau: lấy 1 thìa cà phê (5g) muối pha cùng 1 cốc nước ấm, khuấy đều cho tới khi muối tan hết thì dùng để súc miệng và họng.
Nước muối làm dịu cơn rát họng, loại bỏ vi khuẩn, làm loãng dịch nhầy
Nước muối ấm hoặc nước muối sinh lý đều mang lại tác dụng như nhau, vừa giúp làm dịu cảm giác rát họng nhanh chóng, vừa loại bỏ vi khuẩn và làm loãng dịch nhầy, giảm ho. Nước muối sinh lý cũng có thể được sử dụng để rửa mũi, ngăn ngừa dịch nhầy chảy xuống họng gây kích ứng họng.
Có thể bạn quan tâm:
- 7 Cách trị ho về đêm cho người lớn bạn có biết?
- “Lợi bất cập hại” khi dùng kháng sinh trị ho sai cách
- Chỉ với mẹo này: trị ho có đờm tại nhà tưởng khó hóa dễ!
Những cách trị ho cấp tốc từ gừng tươi
Gingerol – một hợp chất trong gừng tươi có tác dụng ngăn chặn tình trạng tăng phản ứng đường thở gây ra triệu chứng ho. Các hợp chất khác như phytonutrients, shogaol và gingerol có tác dụng chống viêm, giảm ho và giảm đau rát họng. Gừng tươi cũng được coi là một loại kháng sinh tự nhiên có công dụng loại bỏ vi khuẩn, hỗ trợ điều trị các triệu chứng của cảm lạnh, viêm đường hô hấp.
Gừng tươi hỗ trợ điều trị các triệu chứng cảm lạnh, viêm đường hô hấp
Chúng ta có thể ngậm gừng tươi hoặc pha trà gừng mật ong để uống sẽ giúp giảm ho. Ngoài ra, gừng tươi còn là một loại gia vị làm làm tăng hương vị của các món ăn. Thường xuyên sử dụng các món ăn từ gừng cũng giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe.
Giảm ho cấp tốc với tỏi
Tỏi là loại gia vị có hàm lượng dinh dưỡng rất dồi dào với hàm lượng lớn vitamin B1, B6, C, mangan, chất xơ, selen, sắt và phốt pho. Chúng có tác dụng nâng cao sức khỏe, tăng cường miễn dịch và giúp ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp hiệu quả.
Ăn tỏi nướng giúp trị ho nhanh chóng
3 cách trị ho cấp tốc bằng tỏi nên áp dụng là:
– Lấy 1 hoặc 2 tép tỏi nướng kĩ sau đó giã nhuyễn rồi pha cùng nước ấm để uống, mỗi ngày dùng 1 lần.
– Đập dập hoặc giã nhuyễn vài nhánh tỏi rồi ngâm cùng mật ong trong vài ngày. Mỗi lần sử dụng 1 – 2 thìa, dùng liên tục trong 3 ngày.
– Lấy một vài nhánh tỏi làm dập, trộn cùng vài hạt muối và 2 thìa nước, hấp cách thủy khoảng 15 phút. Mỗi lần dùng khoảng 1 thìa, ngậm và nuốt từ từ.
Tương tự như gừng, các món ăn hằng ngày từ tỏi cũng giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe.
Cách trị ho cấp tốc với siro ho
Nếu không có thời gian thực hiện các bài thuốc trên, chúng ta cũng có thể sử dụng siro ho để trị ho, giảm đau rát họng và tiêu đờm. Các loại siro ho thường có các thành phần thiên nhiên như tỳ bà diệp, cát cánh, xuyên bối mẫu, … rất an toàn với sức khỏe và mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Siro ho dễ sử dụng, tiện lợi và mang lại hiệu quả trị ho nhanh chóng
Ưu điểm của siro ho là dễ sử dụng, tiện lợi và mang lại hiệu quả trị ho nhanh chóng ngay sau khi sử dụng. Có cùng đặc tính với mật ong, siro ho cũng sẽ bao phủ niêm mạc cổ họng, làm giảm đau hoặc ngứa rát họng, hạn chế tái phát các cơn ho.
Lưu ý: nên dùng đúng liều lượng theo khuyến cáo của bác sĩ, không sử dụng quá liều và không lạm dụng siro ho.
Khi bị ho cần lưu ý điều gì?
Ngoài việc áp dụng những cách trị ho cấp tốc kể trên, chúng ta cũng cần phải lưu ý một số điều sau đây:
– Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là phần gan bàn chân và cổ họng.
– Không ăn kem, không uống nước đá lạnh.
– Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức hợp lý, không để nhiệt độ quá thấp.
– Hạn chế các loại thức ăn gây trào ngược axit dạ dày để tránh cổ họng bị kích ứng.
– Không uống rượu bia, không hút thuốc lá hoặc các chất kích thích có hại.
Uống đủ nước để làm ẩm cổ họng, hạn chế ngứa cổ và giảm ho
– Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm.
– Kê cao đầu khi ngủ vào ban đêm để tránh dịch nhầy đọng ở cổ họng gây ho.
– Không ăn các món ăn nhiều dầu mỡ hoặc có vị cay nóng.
– Súc miệng với nước muối thường xuyên để sát trùng, giảm ngứa họng.
Những cách trị ho cấp tốc kể trên có thể mang lại hiệu quả ngay sau khi sử dụng. Tuy nhiên, để giảm dứt điểm các cơn ho thì nên áp dụng liên tục trong một vài ngày. Nếu tình trạng ho không thuyên giảm và có xuất hiện các triệu chứng như sốt, mệt mỏi thì nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị.
